Yoga am See

Training und Yoga am See

Liebe Freunde der Bewegung!

Wir sind derzeit alle in einem Ausnahmezustand. Jetzt ist es wichtig bewußt auf unsere Resourcen zu achten, denn nur dann können wir uns selbst und unsere Mitmenschen stärken. Ich werde Euch dabei mit verschiedenen Bewegungseinheiten versorgen.

Schwerpunkte, wie Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Achtsamkeit versuche ich zu berücksichtigen. Ich werde dabei unterschiedliche Schwerpunkte (siehe Kategorien) setzen. Mein erstes Video richtet sich an Menschen, die schon Erfahrungen mit Yoga und – oder unsere Gruppen besucht haben.

Achtung: Wenn eine Übung Schmerzen verursacht, kurz Innehalten, nachspüren auf keinen Fall über die eigene Grenze gehen und versuchen später wieder einzusteigen. Viel Spaß!

Mit diesen Link gelangt Ihr zum ersten Video: https://youtu.be/uffde1EA5mQ

Für spezielle Wünsche und Anregungen und Fragen bin ich jederzeit offen!

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